Обычный постик

Здравствуйте, мои хорошие.

Скоро Новый Год. Сижу дома, сессию закрыла.

До середины февраля я просто сижу дома и самосовершенствуюсь, впрочем как и всегда.

В последнее время я стала почему-то переедать. Или вообще не могу понять в чем дело.

Поэтому до НГ я просто буду не есть. С ногами вообще все идеально, а вот животик не совсем.

Сегодня был хороший денек. Отметили мамино День Рождение. У мамы сегодня юбилей!!!

В остальном все отлично.

Даже и похвастаться нечем.

Разве что наконец-то начала бегать с утра!

Советики ^^

Не все советы, конечно, я выполняю. 

Но кое-что я взяла на заметку.

Эти советы я нашла на просторах контакта, собственно полезные и не плохие.

- вместо сметаны к блюду можно использовать кефир или ряженку

(лично сама я так не делала ,я вообще любитель к блюду не добавлять ни майонез ,ни сметану ,ни  кетчуп и т.д.

Все это концентрированное барахло с прилавков магазинов не люблю.

Раньше ела, конечно, а потом перестала)

- чтобы вечером есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей - вкусно и не калорийно

(я обычно выпивала йогурт. Или делала себе коктейль из фруктов и тоже добавляла корицу  очень вкусно и сытно)

- утром выпивайте ложку оливкового масла и стакан воды с лимоном. первое помогает сохранить грудь, а второе включает метаболизм

(на утро я выпиваю просто стакан воды. Но вода с лимоном очень вкусная ,все хочу сделать ,да лень -матушка не дает. А вот про масло не знаю. Я бы лучше ложку меда употребила)

- перед едой за полчаса ешь половинку грейпфрута- это жиросжигатель

(не знаю миф или правда ,но я все-таки преклоняюсь к тому правилу, что нужно перед едой выпивать стакан воды, за 20-30 минут .)

- в овощные салатики можно добавлять сок лимона (лимон- жиросжигатель)

(как жиросжигатель не знаю, но кстати сок лимона добавляет некую пикантность к блюду или салату)

- не пользоваться лифтом и сократить пребывание в общественном транспорте

(ну это да  это полезно. Так что не ленитесь ходить пешком)

- завтракать плотно , а ужинать легким салатиком

(тоже верно. Я только "за" за это правило. И тяжести нет в животе, и спать спокойно и легко)

- влюбиться

(ну не знаю, если только в себя или в природу, во вселенную. Я бы просто сказала "любите". Любите всех своих родных и близких ,все ,что окружает вас. А партнера выбирайте тщательно. И не страдайте от любви ,она должна приносить радость, счастье и комфорт) 

В преддверии Нового года (^__^)~~

Ребята, привет!

Практически месяц прошел, как я сюда не писала. 

Столько всего приключилось. И, честно говоря, я немного в шоке. 

Что же, как я и говорила, моя огромная задница в жизни выдалась новой ступенью счастья и радости. 

Как бы я в тот момент не переживала и не грустила, закончилось все хорошо. 

Точнее не закончилось, а только началось. 

Но не суть, ведь сейчас речь пойдет совсем не об этом. 

Новый год - пора волшебства!!! 

Всегда любила этот праздник. Он особенно прекрасен. 

Вокруг столько всего красивого и волшебного. 

И если ты позитивный человек, то для тебя это волшебство сохраниться в любом возрасте. 

Никогда не поздно верить и, самое главное, видеть это волшебство! 

Я читала много статей по поводу изменения своей жизни. Точнее графика своей жизни. 

Сейчас отличная возможность выдалась. 

Мало того, что первое число, так еще и выдалось оно на понедельник. 

Ведь здорово начать с первого числа, да и еще с начала недели!!! ^___^

Так вот. Лично я изменила немного свои тренировки. 

В одном блоке (обязательно выложу ссылку, как буду с компьютера), я увидела чудо интересный способ тренировки. Вот честно, сама бы никогда не додумалась. 

Суть в том, чтобы разделить скажем свое тело на две части. 

Верхняя часть туловища и нижняя. 

Я выполняю комплекс упражнений :

Понедельник, Четверг  -верхняя часть туловища. 

Вторник, Пятница -нижняя часть туловища. 

Среда, Суббота -комплексная тренировка на все тело. 

Воскресенье у меня йога. 

По моему здорово. 

Я сменила график дня, встаю в 7 утра, ложусь в 22:00. Не всегда удается, но я стараюсь. 

Что же еще можно сделать за месяц до Нового года?

Лично я рекомендую удалить все файлы с телефона, которые несут негативную энергетику для Вас. 

Отчистите свою память и память телефона, компьютера и т.д. от негативных воспоминаний. 

Пересмотрите свой круг общения. Переберите вещи. 

Сделайте перестановку дома. 

Избавьтесь от всего ненужного. 

Ведь Новый год это еще один шанс начать все по -новому и вступить в новую жизнь. 

Сделайте модную стрижку, купите новую одежду, прочтите новые книги и т.д.

Я думаю, что обязательно нужно пересмотреть фильмы с новогодней тематикой, чтобы оставалось чувство волшебства. 

Навестите близких и родных. Сделайте то, о чем всегда мечтали. 

И самое главное, всегда оставайтесь в хорошем настроении. 

С наступающим праздником Вас!!!